40,00 złPierwotna cena wynosiła: 40,00 zł.20,00 złAktualna cena wynosi: 20,00 zł.
KUP E BOOK, KTÓRY MA 31 PRZEPISÓW ŚWIĄTECZNYCH I GRAJ O BON NA WAKACJE O WARTOŚCI 4000 ZŁ!
NA CZYM POLEGA WYZWANIE KULINARNE?
TERMINY WYZWANIA
• Działamy od 10 grudnia do 10 stycznia.
• W tym czasie wrzucasz swoje filmiki i oznaczasz nas pod każdym nagraniem.
JAK WYBIERAMY WYGRANĄ?
• Wygrywa osoba, która pokaże największe zaangażowanie – liczy się ilość nagrań, regularność, pomysłowość i świąteczny vibe.
• Bardziej zaangażowane osoby, które nagrają więcej niż 20 przepisów albo wszystko z e-booka, mają większe szanse.
• Dodatkowe punkty są za nagrania treningowe z planu oraz za publikowanie wszystkiego także na story.
DODATKOWE PUNKTY ZA ZAANGAŻOWANIE
• Nagrywanie większej liczby przepisów niż minimum.
• Dodawanie kreatywnych relacji na Instastory z oznaczeniem @fiti.pl.
• Wrzucanie filmów z treningów i aktywności w czasie wyzwania.
• Po prostu daj się zauważyć – kreatywność naprawdę działa na plus!
Instrukcja i regulamin wyzwania
Czas trwania wyzwania:
Startujemy 10 grudnia i działamy do 10 stycznia. Masz cały miesiąc na gotowanie, nagrywanie i wejście w świąteczny klimat. Nieważne, kiedy dołączysz – liczy się zaangażowanie, a każda z Was ma takie same szanse. Ważne żeby wyrobić się z 15 przepisami do 10 stycznia!
Jak działa wyzwanie?
• W e-booku masz listę świątecznych przepisów, z których nagrywasz krótkie filmiki.
• Minimalne zadanie to stworzyć 20 nagrań i wrzucić je na TikToka lub rolkę.
• Jeśli nagrasz więcej, a nawet wszystkie przepisy, Twoje szanse na nagrody mocno rosną.
• Dodatkowo, jeśli działasz też z planem treningowym i wrzucasz nagrania z treningów – to kolejny plus i większa szansa w rywalizacji.
• Działasz w swoim tempie, bez presji – odhaczasz kolejne przepisy jak świąteczną checklistę.
Co trzeba zrobić, żeby wziąć udział i grać o nagrody?
• Najważniejsze: wrzucasz TikToka lub rolkę z przepisem.
• Jeśli wrzucisz oba – TikTok i rolkę – robisz totalne combo i zwiększasz swoje szanse.
• Oznaczasz @fiti.pl, @brylantynka, @kasiastrojek_ , @domkaapoziomka_ może być też samo @fiti.pl, żebyśmy mogły Cię znaleźć.
• Nagrania muszą być publiczne, inaczej nie wpadną do konkursu.
Jeśli działasz tylko dla siebie i nie chcesz wrzucać – super, korzystaj z e-booka dalej i gotuj z nami na luzie!
• To wyzwanie nie dotyczy sylwetki, tylko aktywności i kreatywności, więc nie musisz robić żadnych zdjęć przed.
• Najważniejsze jest to, żeby Twoje konto było publiczne, inaczej nie zobaczymy Twoich filmów.
• Wrzucasz nagrania z przepisami z e-booka na TikToka – to jest główna zasada udziału.
• Oznaczasz @fiti.pl, @brylantynka @kasiastrojek_ , @domkaapoziomka_ (może być też samo @fiti.pl).
• Dodatkowy plus dostajesz za udostępnianie filmów również w relacjach na Instagramie i ponowne oznaczenie profili, to zwiększa Twoje szanse.
TERMINY WYZWANIA
• Działamy od 10 grudnia do 10 stycznia.
• W tym czasie wrzucasz swoje filmiki i oznaczasz nas pod każdym nagraniem.
JAK WYBIERAMY WYGRANĄ?
• Wygrywa osoba, która pokaże największe zaangażowanie – liczy się ilość nagrań, regularność, pomysłowość i świąteczny vibe.
• Bardziej zaangażowane osoby, które nagrają więcej niż 20 przepisów albo wszystko z e-booka, mają większe szanse.
• Dodatkowe punkty są za nagrania treningowe z planu oraz za publikowanie wszystkiego także na story.
DODATKOWE PUNKTY ZA ZAANGAŻOWANIE
• Nagrywanie większej liczby przepisów niż minimum.
• Dodawanie kreatywnych relacji na Instastory z oznaczeniem @fiti.pl.
• Wrzucanie filmów z treningów i aktywności w czasie wyzwania.
• Po prostu daj się zauważyć – kreatywność naprawdę działa na plus!
59,99 złPierwotna cena wynosiła: 59,99 zł.47,99 złAktualna cena wynosi: 47,99 zł.
Pożegnaj wzdęty brzuch, to e book, który zawiera 51 przepisów low fodmap, BEZ LAKTOZY I GLUTENU, listę produktów, które są przyjazne jelitom, a które nie wraz z wiedzą oraz suplementami, które pomogą zwalczyć twój problem. Jeśli codziennie miewasz wzdęty, bolący i twardy brzuch oraz jest to twoim kompleksem, ten e book jest dla ciebie. Zawiera pomysły na śniadania, obiady, kolacje, przekąski, wypieki oraz słodkości, które nie mają dużo kalorii. SPIS TREŚCI DOSTĘPNY PO KLIKNIĘCIU W PRODUKT.
DietBook, to wiedza o zdrowej redukcji i racjonalnym odżywianiu. Pomoże ci świadomie przeprowadzić okres redukcyjny i nakieruje cię jakich błędów nie powinieneś popełniać. 40 stron czystej wiedzy o redukcji w pigułce. Jeśli nigdy nie potrafiłeś schudnąć i utrzymać postanowień- ten e-book jest dla ciebie.
49,99 złPierwotna cena wynosiła: 49,99 zł.39,99 złAktualna cena wynosi: 39,99 zł.
Jadłospis „Pożegnaj PCOS” na 7 dni został stworzony dla kobiet, które chcą złagodzić objawy PCOS, uregulować hormony, poprawić samopoczucie i odzyskać stabilną energię w ciągu dnia. To praktyczne, proste przepisy wspierające gospodarkę cukrową, pracę jajników i redukcję stanów zapalnych. Idealny dla osób z insulinoopornością, zaburzeniami hormonalnymi i dla każdej kobiety, która chce poczuć większą lekkość na co dzień.
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
69,99 złPierwotna cena wynosiła: 69,99 zł.55,99 złAktualna cena wynosi: 55,99 zł.
Masz wzdęcia, trądzik, problemy z trawieniem? Zgarnij 51 niskokalorycznych przepisów bez laktozy, glutenu, low fodmap – od śniadań, obiady, kolacje po desery. Do tego dostajesz aż 12 tabel produktów, które rozwalają system: co służy jelitom, a co szkodzi – od owoców, przez przyprawy, aż po sosy i mleka! Jest też gotowa lista zakupów, zamienniki, polecenia i tipy na płaski brzuch – wszystko w jednym miejscu. Kliknij w nazwę produktu i zobacz spis treści – zakochasz się! Zalecamy również posiadanie podstawowej wersji ,,Pożegnaj wzdęty brzuch 1′.
Lekkie, sezonowe i pyszne przepisy, które wspierają Twoje jelita w chłodniejsze dni. W eBooku znajdziesz proste dania low FODMAP, idealne przy wzdęciach, wrażliwym brzuchu czy IBS. Jedz delikatnie dla jelit, bez wyrzeczeń, i odkryj, jak sezonowe odżywianie może przynieść więcej lekkości, spokoju i energii każdego dnia.
49,99 złPierwotna cena wynosiła: 49,99 zł.39,99 złAktualna cena wynosi: 39,99 zł.
Jadłospis przeciwzapalny WEGE to 7-dniowy plan dla osób, które chcą jeść wegetariańsko, lekko i wspierać organizm w redukcji stanów zapalnych. Oparty na prostych, szybkich przepisach i składnikach, które realnie poprawiają trawienie, energię i samopoczucie. Idealny dla osób z IO, hashimoto, zaburzeniami hormonalnymi albo po prostu dla tych, którzy chcą jeść zdrowo bez skomplikowanych kombinacji. Dania są sycące, kolorowe i idealne do codziennego rytmu.
W jadłospisie uwzględnione są ryby!
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
49,99 złPierwotna cena wynosiła: 49,99 zł.39,99 złAktualna cena wynosi: 39,99 zł.
Jadłospis przeciwzapalny WEGE bez nabiału to 7-dniowy plan dla osób, które chcą odciążyć organizm, wyciszyć stany zapalne i jeść wegetariańsko — bez kombinowania i bez nabiału. Przepisy są proste, szybkie i oparte na składnikach, które realnie wspierają hormony, trawienie i stabilny poziom energii. Idealny dla osób z nietolerancją laktozy, trądzikiem, IO, hashimoto, zaburzeniami hormonalnymi lub dla każdego, kto chce jeść lżej, czyściej i bardziej świadomie — bez rewolucji w kuchni.
W jadłospisie uwzględnione są ryby!
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
49,99 złPierwotna cena wynosiła: 49,99 zł.39,99 złAktualna cena wynosi: 39,99 zł.
To 7-dniowy plan dla osób, które chcą jeść zdrowo, ale nie mają czasu na stanie przy garach. Dostajesz lekkie, roślinne przepisy oparte na składnikach wspierających redukcję stanów zapalnych, wyrównanie energii i lepsze samopoczucie. Dania robi się szybko, są proste, sycące i idealne na codzienny tryb „ciągle w biegu”. Idealny dla osób z IO, hashimoto, problemami hormonalnymi lub po prostu tych, którzy chcą zadbać o siebie bez komplikacji.
W jadłospisie uwzględnione są ryby!
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Lekkie, odżywcze i pyszne przepisy stworzone z myślą o osobach z Hashimoto i zaburzeniami pracy tarczycy. W eBooku znajdziesz sezonowe dania, które wspierają metabolizm, odporność i równowagę hormonalną, a przy tym są łagodne dla układu trawiennego. Jedz naturalnie, bez restrykcji, i odkryj, jak świadome, sezonowe odżywianie może przynieść więcej energii, spokoju i harmonii każdego dnia.
Zdrowe, sezonowe i pyszne przepisy, które dodadzą Ci lekkości w chłodniejsze dni. W eBooku znajdziesz proste dania bez nabiału, pełne błonnika, witamin i przeciwutleniaczy – idealne dla osób z nietolerancją laktozy, problemami skórnymi lub wrażliwym trawieniem. Jedz naturalnie, bez wyrzeczeń, i odkryj, jak sezonowe odżywianie bez nabiału może przynieść więcej energii, równowagi i dobrego samopoczucia każdego dnia.
39,99 złPierwotna cena wynosiła: 39,99 zł.31,99 złAktualna cena wynosi: 31,99 zł.
Masz dość ciągłego zmęczenia, nagłych spadków energii i zastanawiania się, co możesz zjeść przy insulinooporności? Ten e-book to zbiór 30 pysznych, prostych przepisów, które pomogą Ci ustabilizować poziom cukru we krwi, wesprzeć metabolizm i odzyskać lekkość.
Każdy przepis to szybkie, sycące i zbilansowane połączenie składników, które sprawi, że przestaniesz myśleć o podjadaniu, a Twoja energia będzie stabilna przez cały dzień. Możesz dowolnie miksować i dopasowywać je pod swoje potrzeby oraz kaloryczność.
Jeśli chcesz jeść zdrowo, trzymać w ryzach poziom cukru i jednocześnie cieszyć się jedzeniem – ten e-book będzie Twoim niezawodnym przewodnikiem!
59,99 złPierwotna cena wynosiła: 59,99 zł.47,99 złAktualna cena wynosi: 47,99 zł.
Ten e-book to zbiór prostych, smacznych i przeciwzapalnych przepisów stworzonych z myślą o osobach z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy. Każdy posiłek został zaplanowany tak, aby wspierać pracę tarczycy, zmniejszać stany zapalne i dostarczać składników kluczowych dla równowagi hormonalnej.
Śniadania, obiady, kolacje i przekąski – bez skomplikowanych przepisów i miliona składników. Po prostu zdrowo, prosto i smacznie.
Dla każdej dziewczyny, która chce zadbać o tarczycę, mieć więcej energii i lepsze samopoczucie na co dzień.
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
39,99 złPierwotna cena wynosiła: 39,99 zł.31,99 złAktualna cena wynosi: 31,99 zł.
Masz dość walki z uporczywym trądzikiem, ciągłego ukrywania niedoskonałości i zastanawiania się, co tak naprawdę szkodzi Twojej skórze? Ten e-book to praktyczny przewodnik po 30 prostych, smacznych i w 100% beznabiałowych przepisach, które pomogą Ci wyciszyć stany zapalne, odciążyć układ trawienny i wspomóc naturalną regenerację skóry.
Każdy przepis to szybkie, odżywcze i zbilansowane połączenie składników, które dostarczą Twojemu organizmowi witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów – bez produktów mlecznych, które u wielu osób nasilają problemy skórne. Dzięki temu nie tylko zadbasz o cerę od wewnątrz, ale też poczujesz się lżej i odzyskasz energię.
Możesz dowolnie łączyć i modyfikować potrawy, dopasowując je do swojego stylu życia oraz potrzeb kalorycznych.
Jeśli chcesz jeść pysznie, wspierać zdrowie skóry i pożegnać trądzik w naturalny sposób – ten e-book stanie się Twoim codziennym wsparciem w kuchni i w drodze po piękną cerę!
59,99 złPierwotna cena wynosiła: 59,99 zł.47,99 złAktualna cena wynosi: 47,99 zł.
Masz insulinooporność? To jest dla Ciebie! Ten e-book to zbiór 51 pysznych, prostych przepisów o niskim IG i dużej zawartości białka – idealny przy IO. Śniadania, obiady, desery, lista zamienników i gotowe zakupy.
Zero kombinowania, wszystko rozpisane, bez wyrzeczeń i bez nudy. Dla kobiet, które chcą jeść normalnie i działać z głową!
39,99 złPierwotna cena wynosiła: 39,99 zł.31,99 złAktualna cena wynosi: 31,99 zł.
Masz dość wzdęć, ciężkości i kombinowania co zjeść? Ten e-book to zbiór 30 pysznych przepisów na bowle, które są przyjazne dla jelit, bez glutenu, laktozy i składników high FODMAP. Idealne na co dzień – lekkostrawne, sycące i totalnie nie nudne.
Każdy przepis to szybkie, proste połączenie składników, które zadba o Twój komfort trawienny i smakowy sztos! Możesz miksować, zamieniać i dopasować pod swoje potrzeby.
Jeśli chcesz jeść lekko, ale nie rezygnować z przyjemności – to będzie Twój ulubiony e-book!
